Le Service de l’Expérience étudiante de l’Université de l’Ontario français (UOF) propose des séances de yoga inclusives, ouvertes à la communauté étudiante. Ces cours ont pour objectif de favoriser le bien-être, en offrant un moment de répit bienvenue face aux défis académiques et personnels, particulièrement durant les mois d’hiver, une période où le manque de soleil et les exigences universitaires peuvent affecter l’équilibre de toutes et tous.
Le yoga constitue un moyen efficace de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il contribue également à renforcer la vitalité en stimulant le système immunitaire. Une excellente occasion pour les étudiantes et les étudiants souhaitant s'accorder une pause et prendre soin de leur bien-être.
Organisées le deuxième mercredi de chaque mois dans l’Agora de l’UOF, ces sessions, accessibles à tous les niveaux, se poursuivront jusqu’à la fin de l’année universitaire. Elles offrent une occasion de se recentrer, relâcher les tensions et profiter d’un moment de calme. Les étudiantes et les étudiants débutants tout comme les plus avancés sont encouragés à participer.
Les séances ont déjà conquis plusieurs participantes et participants. Irenaba, étudiant à l’UOF, témoigne : "J’ai a.d.o.r.é. ! C’était ultra relaxant. C’était fun et honnêtement, j’adorerais le refaire."
Un grand merci au Service de l’Expérience étudiante pour cette belle initiative, qui met en avant l’importance du bien-être de la communauté étudiante de l’UOF.